春季适合喝什么茶 ？

春饮花茶

中医认为“春天宜养阳气”，花茶性温，春天喝花茶可以散发漫漫冬季积于体内的寒气，促进阳气生发。同时，花茶的清香芬芳也能让人精神抖擞、克服“春困”。

如菊花茶可养肝明目，茉莉花茶可健脾安神，金银花茶可清热抗癌等。

金银茉莉茶：解毒化湿，利咽护胃，预防春季病毒性感冒及急慢性扁桃体炎。另外，花草茶具有很好的美容护肤、美体瘦身的功效，备受女性青睐。

营养学专家认为，常喝花草茶，可调节神经、促进新陈代谢、提高机体免疫力。

夏季适合喝什么茶 ？

夏饮绿茶

绿茶性寒，寒可清热，而且绿茶水色清冽、香气清幽、滋味鲜爽，夏季常饮能清热解暑、生津止渴，还能防晒。

秋季适合喝什么茶 ？

秋饮乌龙茶

秋季天气由热转寒，草木凋零，人容易“秋燥”。乌龙茶性温，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，温热适中，有生津润喉、润肤益肺的作用，对金秋进补大有益处。

冬季适合喝什么茶 ？

冬饮红茶

冬季的养生之道在于御寒保暖。红茶性温味甘，可祛寒暖胃，更具有抗氧化、降血脂、抑制动脉硬化等功效；冬季饮之，可补益身体，生热暖腹，增强人体抵抗力。

饮用时添加些糖、牛奶，还有消炎、保护胃黏膜、治疗溃疡的作用。但要注意的是，红茶凉饮会影响暖胃效果，如果放置时间长，营养成分含量也会随之降低。

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